Barritas energéticas

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Nacho, mi marido, empezó a correr en carreras de ciudad y alrededores hará un año, al principio eran de 7 a 12 km, pero poco a poco se fue enganchando más y la cosa se fue complicando porque pasaron a duplicarse las distancias, y con ello la dificultad e incluso cambiamos los paisajes porque se adentró de lleno en la montaña y quedó prendado de ella.
La verdad es que los sitios por donde corre es naturaleza en estado puro y es todo un lujo poder estar allí.
Nosotros siempre procuramos acompañarle porque además de conocer sitios nuevos coincidimos con gente de otros lugares, y os puedo asegurar que es una gente excepcional y muy sana.
Hasta hace muy poco se compraba barritas energéticas para poder coger algo de fuerza durante y después de estas carreras,pero la semana pasada decidimos hacerlas y ha dicho que nunca más las va a comprar.
No son recomendadas para diabéticos ,celiacos ni personas que sigan una dieta de control de peso, pero sí si tenéis un deportista en casa o también algún mal comedor en casa porque aporta hidratos de carbono sobre todo.

Dificultad

Fácil

Raciones

21 Porciones

Tiempo de preparación

8 Minutos

Tiempo de cocción

5 Minutos

Ingredientes

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  • 50 G Nueces
Raciones: Porciones

Instrucciones

  1. Echamos el Muesli y los frutos secos en el vaso de la Thermomix y programamos 15 segundos/ vel 3-4
  2. Añadimos la miel y programamos 5 min/80º/ vel 3
  3. Extendemos sobre un papel de horno y estiramos hasta que consigamos el grosor de barritas que queramos; cortamos en porciones y metemos a un Tupper separados por papel de horno para que no se nos peguen.
  4. Guardamos en la nevera y aguantan más de tres meses.Guardamos en la nevera y aguantan más de tres meses.

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Lo que opinan de esta receta

Mostrando 6 comentarios
  • Gemma pozo
    Responder

    Misma cantidad? Gracias por tu atención

    5
    • Inés Carcacía
      Responder

      Hola Gemma; perdona que no sé que me quieres preguntar; estaré encantada de ayudarte.

      5
  • Gemma pozo
    Responder

    Hola! Se puede sustituir la miel por sirope de agave? Gracias

    5
    • Inés Carcacía
      Responder

      Siii, sin problema puedes sustituir. 😉

      5
  • Maria Jose Quidiello Orejon
    Responder

    Que buenas, estas se las enseño a mi hijo, que también corre y hace mucho deporte.

    5
  • Maria Jose Quidiello Orejon
    Responder

    Que buenas, estas se las enseño a mi hijo, que también corre y hace mucho deporte.

    5

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Inés Carcacía

Mi nombre es Inés, soy gallega y vivo en Ourense, soy enfermera de profesión y de vocación, y también una apasionada de mi familia, la naturaleza, los animales, los viajes, de las diferentes culturas, la lectura y la cocina… Ayyy la cocina; me encanta, me divierte y me apasiona, amo leer y ver recetas, cambiarles ingredientes, probar a hacerlas y después que los tres chicos de mi casa lo prueben y me den su opinión.

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