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Huevos, salsas y guarniciones · Recetas con toque

Sándwich-pizza con huevo

Por Inés Carcacía|7/3/2018

Hoy tenemos al minichef pachucho, dolor de garganta, fiebre, mocos, tos etc etc

Esto pasa porque estamos en la época, los cambios de tiempo son bruscos y el cuerpo lo nota.

Desde ayer no tiene apetito, dice que no le apetece nada , ni frío ni caliente.

Nos estábamos tomando un poco de leche caliente con miel cuando hablando nos acordamos de esta receta.

Fácil de hacer e incluso rápido es la receta perfecta para una ocasión con prisa, para un cumpleaños, una fiesta de adolescentes ...

Vamos allá con la receta, a ver que os parece...

La recetapaso a paso

4personas
FácilDificultad
30 minPreparación
15 minCocción
InternacionalCocina
4 personas Raciones

Instrucciones

  1. Con un rodillo aplastamos 4 de las rebanadas de pan de molde.

  2. Colocamos sobre papel de horno, echando una cucharada de tomate frito sobre cada una de las 4 rebanadas.

  3. Por encima colocamos una loncha de jamón de York.

  4. Sobre este colocamos una loncha de queso.

  5. A cada una de las otras 4 rebanadas le hacemos un agujero con ayuda de un vaso y colocamos a modo de tapa.

  6. En el agujero echamos un huevo.

  7. Espolvoreamos un poco de queso rallado, orégano,sal y pimienta.

  8. Precalentamos el horno a 180º calor arriba y abajo.

  9. Metemos la bandeja en el horno y horneamos unos 15 minutos, en algún horno hasta 20.

  10. Listo para disfrutar!

Receta

Los trucosde Inés

Si sois celiacos usaréis pan sin gluten .

¿Cómo hago el agujero de la tapa?

Con ayuda de un vaso sobre las 4 rebanadas superiores; en ese hueco es donde va el huevo.

¿Qué hago con las rebanadas de la base?

Aplastarlas con un rodillo antes de montar encima el tomate frito, el jamón de York y el queso.

¿Vale para celíacos?

Sí, usando pan sin gluten.

Información nutricionalpor ración

342kcal17% VR*
Hidratos 32% Proteínas 25% Grasas 43%
Grasas15,7 g · 22% VR
de las cuales saturadas7,5 g · 38% VR
Hidratos de carbono27,1 g · 10% VR
de los cuales azúcares4,5 g · 5% VR
Fibra1,5 g · 6% VR
Proteínas21,3 g · 43% VR
Sal1,9 g · 32% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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