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Aperitivos · Legumbres y verduras

Rollitos de espárragos trigueros

5,0 · 2 opiniones|Por Inés Carcacía|2/7/2019

Pues parece que las temperaturas van subiendo por aquí... yo no deseo ese calor sofocante que acaba haciendo aquí en Ourense.

Mientras no suban más no importa poner el horno, sino nos achicharramos en casa.

La receta que os traigo es facilísima de hacer y está buenísima.

Si disponéis de unos espárragos trigueros de calidad la receta mejorará notablemente.

Nos vale de aperitivo, de primer plato o de cena como plato único.

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Vamos con la receta...

La recetapaso a paso

4perosnas
FácilDificultad
15 minPreparación
15 minCocción
EspañolaCocina
4 perosnasRaciones

Instrucciones

  1. Limpiamos los espárragos y le quitamos la base del tallo más dura.

  2. Estiramos la masa de hojaldre y hacemos cortes formando triángulos.

  3. Sobre cada triángulo en el medio colocamos la loncha de jamón de York, media loncha de queso y tres espárragos, o dos dependiendo del tamaño.

  4. Enrollamos el hojaldre con todo, van a sobresalir los espárragos.

  5. Pintamos la masa de hojaldre con el huevo batido.

  6. Horneamos en el honro, previamente caliente, durante unos 15 minutos a 180º con calor arriba y abajo.

  7. Listos para disfrutar!

Receta

Los trucosde Inés

¿Cómo monto los rollitos de espárragos?

Corto el hojaldre en triángulos y en el medio de cada uno coloco la loncha de jamón de York, media loncha de queso y dos o tres espárragos según el tamaño; se enrolla dejando que sobresalgan las puntas y se pinta con huevo batido.

¿Qué hago con los espárragos antes?

Limpiarlos y quitarles la base del tallo, que es la parte más dura.

Información nutricionalpor ración

419kcal21% VR*
Hidratos 24% Proteínas 21% Grasas 55%
Grasas25,6 g · 37% VR
de las cuales saturadas13,1 g · 66% VR
Hidratos de carbono24,4 g · 9% VR
de los cuales azúcares2,2 g · 2% VR
Fibra1,7 g · 7% VR
Proteínas21,3 g · 43% VR
Sal2 g · 33% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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