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Postres dulces

Flan de coco

Por Inés Carcacía|11/5/2019

En casa nos encanta el flan, normalmente lo hago de la manera tradicional.

Hago un flan grande, lleva doce huevos grandes, de nuestras gallinas.

Pero a veces lo hacemos de otros sabores, de café, de leche condensada...

La receta de hoy la conocí por medio de una amiga , Tania, de Mondariz y la verdad es que pensé hacerlo para el día de la madre ya que mi madre iba a hacer una tarta... pues yo un flan.

Es facilísima de hacer, lleva pocos ingredientes y en un par de minutos está listo, solo hay que darle luego el reposo para que cuaje.

Así que vamos allá con la receta...

La recetapaso a paso

10porciones
FácilDificultad
5 minPreparación
10 minCocción
EspañolaCocina
10 porciones Raciones

Instrucciones

  1. Con Thermomix:
  2. Echamos en el vaso el coco y la piel del limón y trituramos 15 seg/ vel 7-8.

  3. Añadimos la leche, el azúcar y los sobres de cuajada y programamos 10 min/ 100º/ vel 4.

  4. Sin Thermomix:
  5. Con ayuda de un molinillo o de una picadora trituramos la piel del limón con el coco un par de segundos hasta que quede bien molido.

  6. En una olla echamos todos los ingredientes excepto el caramelo y removemos despacio hasta que casi llegue a ebullición, bajamos la temperatura y seguimos removiendo un par de minutos más.

  7. En ambos casos:
  8. Vertemos la mezcla sobre el molde que hayamos elegido, con el caramelo líquido en el fondo.

  9. Dejamos enfriar un poco antes de meterlo en la nevera, hasta que cuaje.

  10. Listo para disfrutar fresquito!

Receta

Los trucosde Inés

¿Cómo cuaja este flan sin horno?

Con los dos sobres de cuajada: se calienta todo removiendo despacio hasta que casi llegue a hervir, se vierte sobre el molde con el caramelo en el fondo y, tras enfriar un poco, va a la nevera hasta que cuaje.

¿Cómo se prepara el coco?

Se tritura bien molido junto con la piel del limón antes de añadir la leche, el azúcar y la cuajada.

Información nutricionalpor ración

211kcal11% VR*
Hidratos 49% Proteínas 7% Grasas 44%
Grasas10,1 g · 14% VR
de las cuales saturadas8 g · 40% VR
Hidratos de carbono25,5 g · 10% VR
de los cuales azúcares23,3 g · 26% VR
Fibra1,4 g · 6% VR
Proteínas3,8 g · 8% VR
Sal0,1 g · 2% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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