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Carnes

Pastel inglés de carne

5,0 · 4 opiniones|Por Inés Carcacía|5/5/2020

Hay días que ya no sabe uno que hacer de comer, os pasa a vosotros?

Si además a ello sumamos que a mis hijos las verduras y el pescado le dan repelús ya es imposible .

Las verduras se las suelo meter en cremas que la verdad que en la thermomix salen de vicio porque quedan súper bien trituradas.

Tengo que reconocer que son auténticos carnívoros, no viven sin comer carne.

Hoy tenía como 600 g de carne de ternera picada y no querían boloñesa con pasta así que buscando en la red encontré esta receta, con algunos cambios la hemos adaptado y quedó una receta que ha sido un éxito.

Pastel inglés de carne, es parecido a nuestro pastel de carne

Pero no me apetecía hacer puré de patata así que así mucho más fácil e igualmente buenísimo.

Seguro que a vuestros hijos les encantará, no os parece?
Vamos allá con la receta ....

La recetapaso a paso

6porciones
FácilDificultad
30 minPreparación
30 minCocción
BritánicaCocina
6 porcionesRaciones

Instrucciones

  1. Sofreímos en un poco de aceite el diente de ajo y la cebolla picado fino.

  2. Mientras pelamos las zanahorias y las picamos en rodajas o cuadraditos.

  3. Las salteamos junto a la cebolla y el ajo y añadimos la carne picada.

  4. Removemos bien para que se dore un poco la carne con las verduras.

  5. Incorporamos el vino, salsa de soja y el tomate frito.

  6. Salpimentamos al gusto .

  7. Mientras pelamos las patatas y las cocemos en agua con sal durante 15 minutos:

  8. Dejamos que la carne se haga unos 15 minutos.

  9. Cortamos las patatas en rodajas no muy finas.

  10. En una fuente de horno echamos la carne que ya tenemos preparada y encima vamos situando las patatas que se superpongan un poco unas encima de otras.

  11. Regamos con un poquitín de aceite de oliva y molemos un poco de pimienta negra.

  12. Introducimos en el horno previamente calentado a 180º con calor arriba y abajo.

  13. Horneamos unos 20-25 minutos a esa temperatura.

  14. Y a disfrutar!

Receta

Los trucosde Inés

¿Cómo preparo las patatas de la capa de arriba?

Se cuecen peladas en agua con sal unos 15 minutos y luego se cortan en rodajas no muy finas. Se van colocando sobre la carne superponiéndose un poco unas encima de otras.

¿Vale carne mixta?

Sí, de ternera o mixta, la que uséis normalmente. Se dora con la cebolla, el ajo y las zanahorias antes de echar el vino, la soja y el tomate frito.

¿Cuánto tiempo de horno?

Entre 20 y 25 minutos a 180 grados con calor arriba y abajo. Antes de meterlo, un chorrito de aceite de oliva y pimienta negra recién molida por encima de las patatas.

Información nutricionalpor ración

487kcal24% VR*
Hidratos 30% Proteínas 19% Grasas 51%
Grasas25,5 g · 36% VR
de las cuales saturadas8,1 g · 41% VR
Hidratos de carbono34,6 g · 13% VR
de los cuales azúcares4,5 g · 5% VR
Fibra4,4 g · 18% VR
Proteínas22 g · 44% VR
Sal1,6 g · 27% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

¿La has cocinado?¡Valórala!

A Inés le encanta saber cómo te ha quedado.

4 respuestas

  1. Desde que descubrí tu receta no he vuelto a hacer otra. Me encanta lo rico que está con el toque de la soja. Además queda precioso y gusta a todo.
    También da mucho juego para alternar alguna verdurita o espolvorear con queso.
    Muchísimas gracias!! 🥰♥️

    1. Muchas Gracias guapa! Cuanto me alegro que te haya gustado la receta, está muy rica. Aquí estoy para lo que necesites. Un besiño

  2. Le había echado el ojo a esta receta la primera vez que la vi, pero tras hacerla dos amigas mías y gustarles muchísimo, hoy me animé y mamma mia!!! Está riquísimo y además muy fácil de hacer. Solo que en vez de 20-25 minutos en el horno, lo tuve 30 para que las patatas se ablandasen mejor y le añadí un poco de queso para fundir por encima (gran idea, mi Encarni).

    Muy buena receta y muy buen blog. Muchas gracias.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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