Cocina con amor, disfruta la vida
Panes y masas

Pan naam

5,0 · 7 opiniones|Por Inés Carcacía|13/1/2020

Habíais probado alguna vez este pan ?
Nosotros lo habíamos probado pero nunca me había decidido a hacerlo.

Y que es un pan naam?
“El naan es un pan plano, elaborado de harina de trigo y generalmente con levadura.
Es de consumo corriente en varias regiones de Asia central y de Asia del sur: Afganistán, Irán, Uzbekistán, Birmania, Pakistán y la India del noroeste (principalmente en el Rajastán y él Guyarat).

El naan difiere del chapati por su forma (este último que es redondo) y por el hecho de que el chapati está cocinado generalmente sobre una placa en fundición llamada tava.”

De verdad que es fácil de hacer, lo único que hay que esperar que repose, del resto os saldrá estupendamente si os decidís a hacerlo.

Así que vamos allá con la receta..

La recetapaso a paso

6unidades
FácilDificultad
30 minPreparación
5 minCocción
AsiáticaCocina
6 unidades Raciones

Instrucciones

  1. Mezclamos todos los ingredientes en un bol o en un robot de cocina (en thermomix 30 seg/ vel 6 y luego 1 min/ vel espiga).

  2. Ha de quedar una masa homogénea y bien mezclada, hacemos una bola y ponemos en un bol un poco engrasado en aceite para que no se pegue.

  3. Tapamos con un paño y dejamos reposar cerca de una hora en una zona templada, fuera de corrientes.

  4. Pasado el tiempo dividimos la masa en 6 o 7 partes iguales.

  5. Formamos bolas con cada trozo y dejamos reposar 15 minutos.

  6. Cuando pasen los 15 minutos estiramos cada bola con ayuda de un rodillo dándole forma redondeada.

  7. Encendemos una sartén antiadherente y cuando esté bien caliente ponemos un pan, dejando que se haga como dos minutos por cada lado.

  8. Ha de quedar ligeramente tostado.

  9. Vamos dejando los panes tapados con un paño mientras vamos haciendo de uno en uno.

  10. Y al finalizar ya están listos para acompañar de lo que más nos guste.

  11. En nuestro caso lo acompañamos de hummus que tenéis la receta en el blog también.

  12. A disfrutar!! En mi casa fueron un éxito !

Receta

Los trucosde Inés

¿Cuánto tiene que levar la masa?

Cerca de una hora tapada con un paño, en una zona templada y fuera de corrientes. Después se divide en 6 o 7 bolas que reposan otros 15 minutos antes de estirarlas.

¿Se hacen al horno o en sartén?

En sartén antiadherente bien caliente, unos dos minutos por cada lado. Tienen que quedar ligeramente tostados, con esas manchitas tan características.

¿Cómo evito que se me endurezcan mientras hago los demás?

Se hacen de uno en uno, así que según los voy sacando los dejo tapados con un paño. Así se mantienen tiernos hasta que están todos listos.

Información nutricionalpor ración

317kcal16% VR*
Hidratos 75% Proteínas 13% Grasas 12%
Grasas4,2 g · 6% VR
de las cuales saturadas2,4 g · 12% VR
Hidratos de carbono57,8 g · 22% VR
de los cuales azúcares5 g · 6% VR
Fibra2,3 g · 9% VR
Proteínas10,2 g · 20% VR
Sal0,9 g · 15% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

¿La has cocinado?¡Valórala!

A Inés le encanta saber cómo te ha quedado.

Vuestras fotos

La he cocinado¿te animas?

Todavía no hay ninguna foto de esta receta. Puedes ser la primera.

¿La has hecho tú?

Entra en tu recetario y sube tu foto. Se ve aquí mismo, con tu nombre, en cuanto Inés le eche un vistazo.

Entrar o crear mi cuenta

Lo que cuentan quienes la han hecho 7 comentarios

  1. Hola si es. Gracias por tu blog.
    Ayer hice el pan naan y seguí tu receta tal cual, pero estaba súper soso, no se si lo mismo e así??? Como nunca lo he probado…. muchas gracias

  2. Hola Inés. Gracias por tu blog
    Una cosa, ayer hice el pan naan y me quedo súper soso, hice la receta tal cual… no se, lo mismo es así??? No se podía comer se lo insípido que estaba…. pero lo mismo es que es así, no se. Gracias

    1. Gracias a ti, nosotros lo acompañamos de hummus y nos encantó, cierto que comerlo solo es algo insulso pero acompañado nos gustó mucho .

  3. Hola Inés
    Nunca he preparado en casa este pan, aunque sí lo he probado en un restaurante indio al que acudimos durante el último viaje a Londres y me gustó mucho, asi que me quedo con tu receta por si me animo a hacerla.
    Un beso guapa

  4. Hola Inés
    Este pan nunca lo hice en casa, pero sí lo probé en un restaurante indio en el que comimos durante el último viaje a Londres.
    Está muy rico sin duda, además no es tan complicado de elaborar en casa, de modo que no hay escusa.
    Un beso guapa

Cuéntame cómo te ha salido

Si la has cambiado a tu manera, si te ha surgido una duda o si tienes un truco que contar, este es el sitio. Inés lee los comentarios y responde siempre que puede.Tu correo no se publica ni se usa para nada más. Los campos con * son obligatorios.

Tu valoración:

Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

Conóceme mejor
Compartir 104veces 61 31 12