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Fiambre de pollo a las especias

5,0 · 14 opiniones|Por Inés Carcacía|19/5/2024

He visto en Instagram muchas recetas de este fiambre de pollo o también de pavo, me parecía que iba a quedar muy seco pero me ha impresionado para bien.

Cada uno lo adoba con las especias que más le guste, variará un poco el sabor según a lo que le deis vosotros prioridad.

En mi caso sabía que pimienta y orégano iba a llevar porque nos encantan en casa estas especias.

Podéis hacerlo en el horno o en la Airfryer como fue mi caso, así mancho menos la cocina.

Mejor escogéis unas pechugas grandes para que os salga algo más grandes las lonchas luego al cortarlas.

Os animáis a hacerlo? Ya lo habías hecho antes?

Pues vamos allá con la receta de este fiambre de pollo a las especias…

La recetapaso a paso

4personas
FácilDificultad
30 minPreparación
20 minCocción
EspañolaCocina
4 personas Raciones

Instrucciones

  1. Mezclamos las especias todas en un bol.

  2. Untamos las pechugas de pollo con aceite de oliva, solo impregnar la superficie.

  3. Rebozamos en las especias las pechugas.

  4. Colocamos cada pechuga sobre papel de hornear y enrollamos como un paquete o un caramelo.

  5. Colocamos en la Airfryer o en la bandeja del horno.

  6. Con el papel de horno conseguiremos que no se pierdan los jugos de la pechuga y quede más jugosa.

  7. Cocinamos a 180º durante 20 minutos. Mi Airfryer es de la marca Cosori que tiene resistencia arriba y abajo.

  8. Si lo hacéis en el horno precalentarlo antes de meter las pechugas.

  9. Dejamos enfriar dentro al terminar el tiempo.

  10. Una vez fríos quitaremos del paquete y podemos lonchear.

  11. A disfrutar!

Receta

Los trucosde Inés

¿Para qué envuelvo las pechugas en papel de horno?

Porque cerrándolas como un paquete o un caramelo no se pierden los jugos y la pechuga queda mucho más jugosa.

¿Horno o freidora de aire?

En los dos casos, 180º durante 20 minutos. Mi airfryer es de la marca Cosori, que tiene resistencia arriba y abajo. Si lo hacéis en horno, precalentadlo antes de meter las pechugas.

¿Cuándo puedo lonchearlo?

Hay que dejarlo enfriar dentro al terminar el tiempo. Una vez frío se abre el paquete y ya se puede lonchear bien.

Información nutricionalpor ración

350kcal18% VR*
Hidratos 5% Proteínas 70% Grasas 25%
Grasas9,2 g · 13% VR
de las cuales saturadas1,8 g · 9% VR
Hidratos de carbono4,3 g · 2% VR
de los cuales azúcares0,3 g · 0% VR
Fibra2,4 g · 10% VR
Proteínas58,4 g · 117% VR
Sal1,4 g · 23% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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