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Bebidas

Sangría

Por Inés Carcacía|14/8/2018

Que bonito el verano, a mi me encanta , pero no con temperaturas extremas claro.

Aquí en ourense sabemos lo que es sufrir con el calor, superamos los 40º en varias ocasiones.

Para mí la temperatura ideal de día sería sobre 30-32º, de noche que refresque para poder descansar bien.

Hubo días que tal era el calor que ya no sabíamos que beber.

Agua a litros, limonada, sorbetes, granizados...

Nada parecía calmar la sed!

Pero ese calor de momento nos ha dejado para pasar a los 30º-35º así que preparamos una deliciosa sangría.

Receta tradicional y refrescante, fácil de hacer.

Aquí os dejo la receta por si os animáis a hacerla y me digáis cómo la hacéis vosotros.

Vamos allá...

La recetapaso a paso

5personas
FácilDificultad
10 minPreparación
EspañolaCocina
5 personasRaciones

Instrucciones

  1. Pelamos y cortamos en trozos el melocotón, plátano y manzana.

  2. Cortamos en trozos sin pelar la naranja el limón.

  3. Mezclamos el vino y el refresco.

  4. Incorporamos las frutas, podéis añadirle 50 g de azúcar (así es la receta tradicional) pero yo no se lo echo.

  5. Dejamos reposar en la nevera al menos dos horas.

  6. Listo para disfrutar!!

Receta

Los trucosde Inés

¿La sangría lleva azúcar?

La receta tradicional lleva unos 50 g, pero yo no se lo echo.

¿Qué frutas van peladas?

El melocotón, el plátano y la manzana; la naranja y el limón van en trozos sin pelar.

¿Cuánto tiene que reposar?

Al menos dos horas en la nevera antes de servirla.

Información nutricionalpor ración

263kcal13% VR*
Hidratos 94% Proteínas 4% Grasas 2%
Grasas0,3 g · 0% VR
de las cuales saturadas0 g · 0% VR
Hidratos de carbono28,2 g · 11% VR
de los cuales azúcares19,4 g · 22% VR
Fibra2,9 g · 12% VR
Proteínas1,2 g · 2% VR
Sal0 g · 0% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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