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Recetas con toque

Empanada gallega de bonito

5,0 · 8 opiniones|Por Inés Carcacía|1/10/2015

Como gallega que soy que voy a contaros de nuestra gastronomía, para mi es una de las mejores, tenemos una cocina muy variada con productos de excelentes calidades tanto en carnes, pescados, mariscos…
Lo más típico de aquí es el Lacón con grelos, el pulpo a feira, el cocido gallego, las filloas, la tarta de Santiago, y la empanada…ummmm que buena está, da igual de lo que la rellenéis, siempre buenísima, y supongo que sabéis que la podemos rellenar de salado pero también admite dulce.
Creo que he hecho empanada en casa de casi todo, pescado o carne, siempre exquisita, pero sobre todo la relleno de atún porque todos los meses de Julio compramos bonitos de Burela y nos dedicamos a envasarlo en aceite de oliva virgen extra para que nos quede para todo el año (cualquier día os pongo mi receta personal).

La recetapaso a paso

8raciones
MedioDificultad
20 minPreparación
30 minCocción
EspañolaCocina
8 racionesRaciones

Instrucciones

  1. Lo primero que hacemos es preparar la masa, echamos en el vaso el agua, el aceite, el vino y la manteca. Programamos 1 min/37º/vel 2

  2. Añadimos el huevo y la levadura y mezclamos 5 seg/vel 4

  3. Incorporamos la harina y la sal y damos 10 seg/ vel 6 y al finalizar ponemos de nuevo 2 min/vel espiga.

  4. Se deja reposar la masa en el vaso aproximadamente 1h hasta que levede (si podéis dejarla 2h mucho mejor porque sube más y además se hace más digestiva la masa).

  5. Mientras nos ponemos con el relleno, echamos las cebollas en cuartos, el pimiento, el tomate, el aceite, azúcar y sal y programamos 4 seg/ vel5 y luego 15 min/varoma/vel 1 ½.

  6. Retiramos a un recipiente y añadimos el bonito desmenuzado y escurrido.

  7. Precalentamos el horno a 200ºc.

  8. Ya solo queda que la montemos; estiramos bien la mitad de la masa y la colocamos sobre un papel de hornear en la bandeja de nuestro horno. Repartimos el relleno bien por toda la masa sin llegar a los extremos para poder cerrarla luego bien. Por encima de todo repartimos el huevo picado y los taquitos de jamón.

  9. Cubrimos con la otra mitad de la masa estirada, sellamos los bordes y si nos sobran recortes hacemos “churrillos” para decorar por encima.

  10. No os olvidéis de hacer un agujerito en medio de la masa, es nuestra “chimenea”. Pintamos con huevo batido y metemos al horno 30 min a 190º y ya tenemos nuestra empanada gallega lista.

Receta

Los trucosde Inés

Si no tenéis Thermomix pero sí una amasadora,podéis seguir los mismos pasos para hacer la masa y el relleno lo hacéis en una cazuela; y sino ya sabéis,a la antigua usanza, mezclar los ingredientes de la masa en un bol y a mancharse las manos y amasar bien hasta que quede una masa manejable y elástica.

¿Cuánto tiempo dejo reposar la masa de la empanada?

Aproximadamente una hora, hasta que levede; pero si podéis dejarla dos horas mucho mejor, porque sube más.

¿Qué hago con los recortes de masa que sobran?

No los tiréis: haced unos churrillos y usadlos para decorar la empanada por encima. Y no os olvidéis del agujerito en el medio de la masa, que es nuestra chimenea.

¿Puedo hacer la empanada gallega sin Thermomix?

Claro: con una amasadora seguís los mismos pasos y el relleno lo hacéis en una cazuela. Y si no, a la antigua usanza: a mancharse las manos y amasar bien hasta que quede una masa manejable y elástica.

Información nutricionalpor ración

577kcal29% VR*
Hidratos 33% Proteínas 17% Grasas 50%
Grasas31,5 g · 45% VR
de las cuales saturadas8 g · 40% VR
Hidratos de carbono47,2 g · 18% VR
de los cuales azúcares4,2 g · 5% VR
Fibra3 g · 12% VR
Proteínas24,2 g · 48% VR
Sal2,3 g · 38% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Lo que cuentan quienes la han hecho 8 comentarios

  1. Sabéis lo que no tiene precio: llegar del trabajo y que tus hijos te digan: “ no vuelvas a comprar la masa ahora la haces tú”, teniendo en cuenta que nunca se ponen de acuerdo tú lo has conseguido. Mil gracias 😘😘😘

    1. No te puedes imaginar la alegria que me das! Cuanto me alegro que a tus hijos les haya encantado la empeñada que seguro has hecho con todo cariño, enhorabuena 👏🏻👏🏻👏🏻 Y un millón de gracias a ti

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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