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Bebidas

Batidos de fresa y compañía

Por Inés Carcacía|4/4/2016

Acabamos de llegar del dentista con el pequeño y no puede masticar, pero trae un hambre feroz el pobre...así que me pide de beber algo y como tenemos muchas fresas y se van a poner malas en nada decido hacer unos batidos, al menos le quitará esa hambre que trae.
Receta facilísima que podemos hacer con cualquier batidora de vaso...pero yo ya sabéis que todo a la Thermomix .

La recetapaso a paso

4personas
FácilDificultad
1 minPreparación
InternacionalCocina
4 personasRaciones

Instrucciones

  1. En cualquiera de los casos echamos todo en el vaso de Thermomix y ponemos velocidad 5 y progresivamente iremos hasta 10, al menos minuto para que quede bien triturado todo y no se note nada de nada.

  2. Servir fresquito...listo a disfrutar!

Receta

Los trucosde Inés

Podéis hacer infinidad de combinaciones de frutas que más os gusten, no volveréis a comprar batidos ni zumos, os lo aseguro; en el rato que yo estoy escribiendo esto se lo han tomado ya, cada uno el sabor que quiso.
Si sois intolerantes a la lactosa sustituís por vuestra leche habitual.

¿Cómo consigo que no queden trocitos de fruta?

Empezad en velocidad 5 y subid progresivamente hasta 10, al menos un minuto, para que quede todo bien triturado y no se note nada de nada.

¿Puedo cambiar las frutas del batido?

Podéis hacer infinidad de combinaciones con las frutas que más os gusten; no volveréis a comprar batidos ni zumos, os lo aseguro.

Información nutricionalpor ración

301kcal15% VR*
Hidratos 66% Proteínas 11% Grasas 23%
Grasas7,8 g · 11% VR
de las cuales saturadas4,7 g · 24% VR
Hidratos de carbono49,2 g · 19% VR
de los cuales azúcares40,4 g · 45% VR
Fibra4,5 g · 18% VR
Proteínas8 g · 16% VR
Sal0,3 g · 5% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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