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Aperitivos · Pescados y mariscos

Calamares en salsa picante

Por Inés Carcacía|29/1/2016

Hoy tenía que comprar pescado obligatoriamente, a mis hijos no les gusta pero de alguna manera tengo que introducirlo en la dieta y sólo conseguí comprar calamares para nosotros y chipirones para ellos, del resto no querían ni ver...así que me dispuse a hacerlos para nosotros al vapor en thermomix y para ellos rebozados en harina que les encantan.
Puedo aseguraros que la salsa que acompaña a los calamares es deliciosa, cuidado con tener cerca pan más de la cuenta.
Vamos allá con la receta...

La recetapaso a paso

4raciones
MedioDificultad
15 minPreparación
30 minCocción
InternacionalCocina
4 racionesRaciones

Instrucciones

  1. Lavamos, limpiamos y cortamos los calamares en anillas de más o menos 1 cm de gruesas. Los colocamos en el recipiente varoma y lo reservamos.

  2. Echamos la cebolla en trozos en el vaso de Thermomix y cortamos 4 seg/ vel 5.

  3. Añadimos el aceite, mantequilla, ajo, guindilla y el perejil y programamos 3 min/ 90º/ vel 4.

  4. Terminado el tiempo echamos el vino, el tomate y el agua, la sal y la pimienta, colocamos el varoma en su posición y programamos 25 min/ varoma/ vel 1.

  5. Al finalizar comprobamos que los calamares están, sino programamos unos minutos más.

  6. Servimos en una fuente o individual con la salsa por encima y acompañada de un arroz blanco por ejemplo.

  7. Listos para disfrutar!

Receta

Los trucosde Inés

Si no tenéis Thermomix lo haréis en una olla tradicional siguiendo los mismos pasos pero los calamares los cocináis en la salsa ya directamente.

¿De qué grosor corto los calamares?

En anillas de más o menos un centímetro de gruesas; así se hacen al vapor en los 25 minutos que se cocina la salsa debajo.

¿Y si los calamares no están hechos al acabar el tiempo?

Comprobadlos al finalizar y, si les falta, programad unos minutos más sin problema.

¿Cómo hago estos calamares sin Thermomix?

En una olla tradicional siguiendo los mismos pasos, con la diferencia de que los calamares se cocinan ya directamente dentro de la salsa.

Información nutricionalpor ración

316kcal16% VR*
Hidratos 14% Proteínas 41% Grasas 45%
Grasas15,2 g · 22% VR
de las cuales saturadas2,3 g · 12% VR
Hidratos de carbono10,6 g · 4% VR
de los cuales azúcares4,8 g · 5% VR
Fibra1,9 g · 8% VR
Proteínas30,6 g · 61% VR
Sal1,2 g · 20% VR
*VR: valores de referencia para un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal). Valores estimados calculados automáticamente a partir de los ingredientes; pueden variar según marcas y cantidades exactas.

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Inés Carcacía

Hola, soy Inés

Gallega, de Ourense, enfermera de profesión y cocinera de vocación. Me encanta leer recetas, cambiarles ingredientes, probarlas… y que los tres chicos de mi casa me den su opinión.

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