Pan de mi pueblo...con masa madre
Raciones: 10 porciones Preparación: 15 MinutosCocción: 50 MinutosReposo: 3 Horas Dificultad: Difícil
Poco se habla a veces de la masa madre cuando es algo tan especial, parece mentira que esos "bichitos" hagan que nuestro pan sepa tan bien; y es que la masa madre le da un sabor especial al pan y además se conserva mejor debido al tiempo más prolongado de fermentación que necesita.
Mi masa madre comenzó siendo una pequeñita porción de la masa madre de mi amiga Pilar, y yo la cuido cada semana, "dándole de comer" para que no se me muera y me dure muchos años como la de ella.
Ingredientes
- 200 g Masa madre
- 300 g Harina de fuerza
- 170 g agua
- 10 g Sal
Preparación
- Echamos en el vaso del Thermomix el agua, la harina, la sal y amasamos 2 min/vaso cerrado/ vel espiga.
Dejamos reposar 10 minutos.
- Añadimos la masa madre y programamos 5 min/ vaso cerrado/ vel espiga. Dejamos reposar.
- Volvemos a programar 2 min/ vel espiga y dejamos reposar de nuevo 10 minutos y repetimos de nuevo.
- Sacamos del vaso y ponemos en un bol enharinado para que no se nos pegue y tapamos con film transparente y la dejamos fermentar una hora ,hasta que doble su tamaño; en un sitio templado donde no haya corrientes de aire.
- Pasado ese tiempo la saco del bol y le doy forma redondeada, y la paso a un banetón que previamente he enharinado y la dejo fermentar casi otra hora más.
- Mientras precalentamos el horno a 240º.
- Volcamos el pan sobre una bandeja de horno, le hacemos unos cortes y a la vez ponemos un bol con agua en el fondo del honro para que la corteza quede más crujiente.
- Hornear los primeros 5 minutos a 220ºC y sobre 50 minutos a 200ºC.
Al finalizar lo sacamos a una rejilla a enfriar.
Nutrición por ración
Calorías: 144 kcal · Grasas: 0.6 g · Saturadas: 0.1 g · Hidratos: 29.2 g · Azúcares: 0.4 g · Proteínas: 4.6 g · Fibra: 1 g · Sal: 1 g
Trucos de Inés
Podemos hacer la masa con Thermomix, amasadora o a mano, lo fundamental es que quede muy muy bien amasado, y dejar el tiempo necesario de reposo, sino no nos saldrá un buen pan de pueblo.
Este pan se puede hacer en vez de uno sólo, dividir la masa y nos dará como 10 panecillos pequeños.
Si tenéis niños podéis ponerlos a amasar un poquitín, seguro que les encanta.
Está bueno acompañado de lo que queráis, incluso sólo sabe riquísimo.